Vliegen kan voor sommige mensen een ongemakkelijke ervaring zijn, vooral als het gepaard gaat met oorpijn bij vliegen. Dit komt vaak voor bij het dalen van een vliegtuig, wanneer de luchtdruk in de cabine verandert. Voor veel mensen is het een tijdelijk probleem, maar voor anderen kan het behoorlijk pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren om dit ongemak te voorkomen en te verhelpen. In deze blog lees je alles over de oorzaken van oorpijn bij vliegen en krijg je handige tips om deze pijn te verminderen.
Waarom krijg je oorpijn bij vliegen?
De oorzaak van oorpijn tijdens het vliegen heeft te maken met de luchtdruk in het vliegtuig. Tijdens de vlucht is de luchtdruk in de cabine veel lager dan op de grond. Wanneer het vliegtuig begint te dalen, wordt de luchtdruk langzaam hoger. Dit zorgt ervoor dat je trommelvlies naar binnen wordt gedrukt, omdat er in je middenoor nog een lagere druk heerst dan in de cabine. Deze onderdruk in je middenoor veroorzaakt een gevoel van druk en kan leiden tot scherpe pijn in je oor.
Dit gebeurt meestal tijdens de daling van het vliegtuig. Het opstijgen veroorzaakt geen problemen, omdat de lucht in je middenoor altijd via de buis van Eustachius ontsnapt, wat voorkomt dat er overdruk ontstaat en pijn wordt veroorzaakt.
Wat kun je doen tijdens de daling om oorpijn te voorkomen?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om de druk in je oren tijdens de daling te verlichten:
Klaren: Een van de beste manieren om je oren te ontlasten is door actief te ‘klaren’. Dit doe je door je neus dicht te knijpen, je mond dicht te houden en met je longen en borstkas uit te ademen, zodat er druk op je hoofd komt. Dit zorgt ervoor dat de buis van Eustachius opengaat en de druk in je middenoor verdwijnt. Wees voorzichtig met de druk – te hard klaren kan leiden tot tinnitus of gehoorbeschadiging.
Slikken en kauwen: Door tijdens de daling vaak te slikken of kauwgom te kauwen, kun je de buis van Eustachius regelmatig openen, wat de druk in je oren verlicht. Dit is een eenvoudige, maar effectieve manier om je oren te ontlasten. Daarnaast kun je speciale vliegtuig oordopjes proberen die de druk in je oren helpen reguleren. Deze oordopjes verminderen de snelheid waarmee de druk in je oren verandert, wat het ongemak van oorpijn in het vliegtuig kan verlichten. Ze zijn vooral handig voor mensen die vaak last hebben van aanhoudende oorpijn na vliegen, wanneer het ongemak langer aanhoudt dan normaal.
Hydratatie: Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent tijdens de vlucht. Uitdroging kan ervoor zorgen dat de slijmvliezen in je neus en keel droger worden, wat het moeilijker maakt om de buis van Eustachius goed te laten openen. Drink water in plaats van alcohol of koffie, die uitdroging kunnen verergeren.
Wat gebeurt er als je niet kunt klaren?
Soms gaat de buis van Eustachius niet open, zelfs als je probeert te slikken of te klaren. Dit kan het drukverschil tussen het vliegtuig en je middenoor verergeren, wat kan leiden tot pijn. Als je merkt dat je last hebt van deze problemen, is het belangrijk om te zorgen voor een goede conditie van de buis van Eustachius, zodat deze goed kan functioneren, vooral bij het vliegen.
Tips om je buis van Eustachius in goede conditie te houden
Als je regelmatig last hebt van oorpijn bij het vliegen, kan het helpen om je buis van Eustachius in optimale conditie te houden. Hier zijn een paar tips:
Hydratatie is key: Drink voldoende water voordat en tijdens de vlucht om uitdroging te voorkomen. Droge slijmvliezen kunnen ervoor zorgen dat de buis van Eustachius niet goed functioneert.
Neusspray: Als je een geschiedenis hebt van oorontstekingen of als je weet dat je vaak last hebt van je oren bij het vliegen, kan het helpen om een neusspray te gebruiken, zoals Xylomethazoline. Dit helpt om de neusslijmvliezen te decongestieëren, zodat de buis van Eustachius gemakkelijker opent. Een uur voor de landing kun je ook een neusspray gebruiken om te zorgen dat je oren tijdens de daling minder druk ervaren.
Vermijd irriterende stoffen: Vermijd het inademen van irriterende stoffen zoals rook of sterke geuren, die je luchtwegen kunnen verstoppen en het moeilijker maken om te klaren.
Wat als je regelmatig oorontstekingen hebt?
Als je een geschiedenis van oorontstekingen hebt of als je weet dat je buis van Eustachius vaak verstopt raakt, zijn er enkele extra maatregelen die je kunt nemen voordat je vliegt:
Xylomethazoline neusspray: Gebruik een neusspray een uur voor de landing om de buis van Eustachius te openen en de druk te verlichten.
Neusspoeling: Als je verkouden bent voor je vlucht, kan het helpen om je neus te spoelen met zout water om de ontsteking te verminderen.
Raadpleeg je huisarts: In sommige gevallen kan een corticosteroïd neusspray helpen om de slijmvliezen optimaal te houden voor de vlucht.
Kan ik vliegen als ik buisjes in mijn oren heb?
Mensen die buisjes in hun trommelvliezen hebben, hoeven zich geen zorgen te maken over drukverschillen tijdens het vliegen. De buisjes zorgen ervoor dat de lucht gemakkelijk in en uit het middenoor kan stromen, zodat er geen oorpijn bij het vliegen ontstaat bij de daling.
Conclusie
Oorpijn bij vliegen is een veelvoorkomend probleem, maar gelukkig zijn er eenvoudige manieren om dit ongemak te voorkomen of te verlichten. Door te klaren, te slikken en goed gehydrateerd te blijven, kun je veel doen om je oren tijdens de vlucht comfortabeler te houden. Als je regelmatig last hebt van oorpijn in het vliegtuig of aanhoudende oorpijn na vliegen, kun je met een paar extra voorzorgsmaatregelen ook voorkomen dat de pijn erger wordt. Bij EarwaxShop begrijpen we hoe vervelend oorproblemen kunnen zijn, en we bieden veilige en pijnloze oplossingen om oorsmeer op de juiste manier te verwijderen.
Heb je last van oorpijn of oorsmeer? Bezoek een van onze vestigingen door heel Nederland voor een veilige en snelle oplossing. Binnen 20 minuten sta je weer buiten, zonder pijn!
Meer lezen over onze oorsmeer verwijderen behandeling
Maak een afspraak
